Mi-temps thérapeutique : e-learning ou présentiel ?

En mi-temps thérapeutique (MTT), vous reprenez progressivement tout en poursuivant les soins. Vous hésitez entre e-learning (souple et modulable) et présentiel (cadre et interaction). Ici, nous comparons les deux formats, puis nous vous donnons une méthode simple pour choisir, doser et planifier sans risque.

À retenir — En MTT, privilégiez un format compatible avec vos soins, votre énergie et vos horaires. Dosez progressivement, documentez vos choix et évitez toute dérive vers la production.

Que gagnez-vous avec l’e-learning en MTT ?

• Souplesse : vous apprenez quand l’énergie est là (matin/fin de matinée), sans contrainte de déplacement.
• Modularité : vous fractionnez en micro-séances (20–45 min) et vous espacez selon vos soins.
• Auto-rythme : vous mettez en pause, vous reprenez, vous répétez sans pression de groupe.

Que vous apporte le présentiel en MTT ?

• Cadre : horaires et progression balisés, ce qui peut rassurer et relancer la dynamique.
• Interaction : échanges directs avec le formateur et les pairs, retours immédiats.
• Focalisation : environnement dédié, moins de distractions qu’à domicile.

Comparatif éclair
• Énergie fluctuante → e-learning court, asynchrone.
• Besoin d’interaction → présentiel court (1/2 journées) ou classes virtuelles brèves.
• Soins fréquents → e-learning fractionné entre les rendez-vous.
• Manque de cadre → présentiel léger + planning écrit.

Comment décider sans vous tromper ?

1. Listez vos contraintes (soins, trajet, fatigue cognitive, sommeil).
2. Choisissez le format le plus compatible avec ces contraintes (e-learning souple ou présentiel court).
3. Fixez des garde-fous : durée max par séance, pauses, jour “off”.
4. Planifiez un point d’étape toutes les 2–3 semaines pour ajuster.

Si vous avez encore un doute sur la frontière entre apprendre et travailler, relisez notre guide pour tracer la limite et éviter toute dérive vers le télétravail : Télétravail ou formation pendant l’arrêt ?

Quel dosage hebdomadaire adopter au départ ?

• Palier 1 (sem. 1–2) : 2×30–40 min/sem. (e-learning) ou 1 demi-journée présentielle légère.
• Palier 2 (sem. 3–4) : 2–3 séances/sem. (e-learning) ou 1 demi-journée/sem. + travail personnel court.
• Palier 3 (sem. 5–6) : consolidation + cas concrets, sans production pour l’employeur.

Clause d’ajustement — Si un indicateur vire à l’orange (sommeil, douleur/fatigue, concentration, récupération à 24 h), réduisez aussitôt la charge et revoyez le planning.

Comment intégrer la formation dans la reprise officielle ?

Lors de la visite de reprise ou dans un avenant de planning, formalisez un plan gradué (volume, pauses, suivi). La marche à suivre détaillée et un modèle de cadrage figurent ici : Comment intégrer un plan de formation à la reprise ?

Quid du financement et des pièces à conserver ?

Le CPF peut couvrir les frais pédagogiques, pas votre temps. Conservez un mini-dossier : prescription MTT, compte-rendu de reprise, planning, attestation de suivi. Pour éviter les erreurs courantes, relisez : CPF en arrêt : est-ce autorisé ?

Erreurs fréquentes à éviter

• Sessions trop longues (épuisement, insomnie).
• Présentiel quotidien (trajets + charge cognitive).
• Production masquée (livrable pour l’employeur).
• Absence de traçabilité (aucun planning, zéro preuve).

FAQ — E-learning ou présentiel en MTT

Quel format choisir si mon énergie varie d’un jour à l’autre ?

Préférez l’e-learning asynchrone en micro-séances, que vous placez aux moments de meilleure énergie.

Le présentiel est-il compatible avec des soins fréquents ?

Oui, si vous réduisez la durée (1/2 journée) et si vous évitez les longs trajets. Sinon, démarrez en e-learning puis introduisez du présentiel léger.

Puis-je mixer les deux formats ?

Absolument. Commencez en e-learning, puis ajoutez 1 séance présentielle courte pour l’interaction et la mise en pratique.

Comment valider officiellement le cadre ?

Actez le volume et les modalités lors de la visite de reprise, puis consignez-les dans un planning écrit avec points d’étape.